¿Que es la Diabetes?
Es una
enfermedad crónica que aparece cuando el cuerpo es incapaz de regular la
cantidad de azúcar en la sangre.
Causas de la Diabetes
La insulina es una hormona que produce el páncreas
para controlar la distribución de azúcar en el cuerpo. La glucosa que
ingerimos es fuente de energía para nuestro cuerpo, cuando la insulina es
producida en niveles bajos o no actúa de forma eficaz o entonces la glucosa
adquiere niveles elevados en la sangre, esto es conocido como Hiperglucemia.
Cuando el cuerpo se expone a altos niveles de glucosa por un prolongado
tiempo, hay daños en órganos y tejidos del cuerpo.
Clases de
Diabetes
Hay de tres tipos:
Diabetes tipo 1 En este tipo de diabetes el sistema
autoinmune ataca las hormonas que producen insulina, no se sabe el motivo
exactamente, pero aunque puede ocurrir a cualquier edad, es de frecuentemente
aparición en la población juvenil, incluso era conocida anteriormente como diabetes juvenil. El tratamiento para combatir esta
enfermedad es inyectarse insulina para controlar los niveles e glucosa en la
sangre.
Diabetes tipo 2
Esta se presenta
en la mayoría de los casos de diabetes, también conocida anteriormente como Diabetes del adulto. Esta se manifiesta por una resistencia a
la insulina o baja producción de ésta.
Este tipo de
diabetes puede tenerlo una persona sin que lo detecte. Inicialmente una persona
con este padecimiento puede tratarse con dieta y ejercicio pero
posteriormente en la mayoría de los casos requiere de medicamento oral o
inyecciones de insulina.
Esta es otra clase
de diabetes que ocurre en mujeres embarazadas cuando aumentan los niveles de
glucosa durante la gestación. Suele suceder en 1 de cada 25 embarazos y puede
traer consecuencias de salud para la madre y para el bebé. Lo normal es
que desparezca después del embarazo, sin embargo hay la posibilidad que
una madre que haya contraído este tipo de diabetes o sus hijos padezcan
la diabetes tipo 2 antes de 5 años.
Síntomas de la Diabetes
Diabetes Tipo 1 Diabetes Tipo 2
Necesidad
constante de orinar
Cualquiera de los síntomas de
la diabetes tipo 1
Sed inusual
Infecciones frecuentes
Hambre extrema
Visión borrosa
Fatiga e
irritabilidad frecuente
Cortes y/o moretones que
tardan en sanar
Pérdida de peso
Hormigueo o entumecimiento de manos o pies
Infecciones recurrentes en la piel, encías o
vejiga
La Diabetes Gestacional no tiene síntomas, por eso es importante que una mujer
embarazada se haga la prueba para descartar que la padece. Alrededor de la
24ava semana es frecuente que le de a muchas mujeres. Si una mujer padece diabetes gestacional no quiere decir que la tenía antes del embarazo o que pueda
padecerla después del parto.
Consecuencias de la Diabetes
Trastornos en la
piel, problemas oculares, complicaciones renales, daño en los nervios, conocido
como neuropatía diabética, propensión a ataques cardíacos,
debilitamiento del sistema inmune.
Tratamiento de la Diabetes o Mellitus
Para la diabetes tipo 2 se recomienda un tratamientos con dietas, ejercicios, reducción de peso, en general, cambiar de estilo de vida, inclusive en este caso se recomiendan cirugías para bajar de peso.
Para el scaso de diabetes tipo 1 no hay cura hallada hasta el momento.
Las persona con
diabetes tipo 1 requieren tratamiento con insulina y las que padecen diabetes
tipo 2 la requieren ocasionalmente. El uso mas frecuente de la insulina es la
jeringa, también hay inyectores y bombas de insulina. Estas tiene la ventaja que no necesitan de
inyecciones periódicas, regulan mejor el ejercicio y el consumo de
carbohidratos, también regula de una mejor forma el nivel de glucosa, como
también permite flexibilidad con el tipo de comida y horario.
Dieta contra la
Diabetes
Esta es una de las
grandes preocupaciones de las persona que padecen esta enfermedad, sin embargo
por lo mejor que puede optar es por consumir alimentos saludables.
Superalimentos para la diabetes: Podemos encontrar:
Las menestras
(granos como las habas, garbanzos, lentejas, hortalizas como la espinaca, col o
berza; los cítricos, la batata, bayas, tomates, pescados con alto
contenido de grasas omega 3 como el salmón. Granos enteros, nueces, leche y
yogur descremados.
También cuenta
para la dieta vegetales sin almidón como el brócoli, repollo, col, coliflor,
acelga, rábano picante, col verde, nabos y berros. Lechuga, pimientos y
berenjena.
Frutas para la
Diabetes
Albaricoque,
manzana, puré de manzana, plátano, bananos, mora, arándanos, melón, cerezas,
dátiles, fruta secas, higos, cóctel de frutas, toronjas, uvas, kiwi, mango,
naranja, papaya, durazno, pera, piña, melocotón, ciruela, frambuesas, fresas,
mandarinas, sandías.
Fuente: American
Diabetes Asociation
www.diabetes.org
international
diabetes federation
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